男人熬夜玩樂損害胃腸功能

　　摘要：“除了飲食習慣，不健康的生活方式也會傷害胃腸。“作息不規律會造成身體抵抗力下降，胃腸功能也會變弱，這時飲食如果不太注意，很容易中招生病。但是每到長假過後，犯胃腸炎的中青年人都會明顯增多，“多數都是趁着長假過度玩樂，導緻生活沒規律，加上聚餐飲酒引起的。

　　 “除了飲食習慣，不健康的生活方式也會傷害胃腸。”專家說，對于現代人來說，熬夜是家常便飯。擱在30年前，晚上10時不到家家戶戶都關燈睡覺了，可是現在晚上12時能已經算不錯了。“作息不規律會造成身體抵抗力下降，胃腸功能也會變弱，這時飲食如果不太注意，很容易中招生病。”平時老年人和兒童抵抗力弱，看消化道疾病的會多一些。但是每到長假過後，犯胃腸炎的中青年人都會明顯增多，“多數都是趁着長假過度玩樂，導緻生活沒規律，加上聚餐飲酒引起的。”

　　 身子結實的青年人突患消化道疾病，與貪吃海鮮也有關系。現在正是大閘蟹和海産大量上市的時候，而海鮮中含有大量蛋白，胃腸消化不了，就會出現腹痛腹瀉，嚴重者甚至便血，患上過敏性腸炎。“有的年輕人在家裏DIY魚生蝦生，吃得确實開心，但是非常容易中招。”專家說，做魚生蝦生對衛生條件的要求很高，在家庭中很難達到，非常容易受到污染，建議還是不要在家中制作這類食物了。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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