青春期**不要急于健身

　　摘要：在當今，越來越多的**也開始在意如何練出一個完美的身體。英國**Reece今年16歲，他每周要上六次健身房，以練出更好的身材。而他并不是特例，在英國，擁有同樣願望的**正在增加。

　　隻有女孩兒才在意自己身材的高矮胖瘦嗎？不是。在當今，越來越多的**也開始在意如何練出一個完美的身體。受到銀幕上各類男性明星的影響，這一趨勢在全世界都已嶄露頭角。

　　英國**Reece今年16歲，他每周要上六次健身房，以練出更好的身材。

　　而他并不是特例，在英國，擁有同樣願望的**正在增加。在《男性健身》雜志發起的一項問卷調查中，有87%的年輕**想成爲“肌肉男”。

　　該雜志的編輯Peter Muir說，他們一個月會收到60封信，問怎麽才能長得更高？和2007年比，這個數字翻了一番。在英國，**們的夢想是：像貝克漢姆那樣，又運動又健美。

　　而各路專家紛紛對此表示擔心。爲了在健身房多練一會兒，**們喝蛋白質混合飲料，吃一些維生素，改善自己肌肉的形狀和硬度。

　　運動營養師Sarah Schenker博士警告說，如果長期這麽做，一定得謹慎，消耗過量會導緻很多長期的健康問題，一些**喝太多蛋白質飲料而不吃有營養的食物，這是沒有好處的。飲料裏沒有身體必須的維生素和礦物質，這些在新鮮的水果、蔬菜和澱粉類食物才能吃到。

　　英國心理協會的Michael Sinclair博士說，我們應該保證整個社會的青少年不要太早熟，發展得過快。“現在的孩子都發育得很快，一些十五六歲的**看起來像成年人，這對他們的心理發展好嗎？我想不是。”

　　Michael Sinclair博士認爲，孩子們過早失去了純真的本性，像這個年紀，本應該和夥伴在戶外踢足球，享受一些更自然的東西，而不是背着如何長高、如何更健美的壓力。

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