男性應該知道地衛生小細節

　　摘要：但反複洗手仍覺得沒洗幹淨，不停地搓洗直至皮膚表層受損，神經末梢受到刺激，導緻皮膚腫脹發癢也不可取。過度愛幹淨可能造成體表自然油脂缺失，引起各種皮膚問題。也不要用粗糙的搓澡巾瘋狂搓洗皮膚，皮膚每秒都會脫落上千個細胞，因此體表有脫落物是很正常的鏈接。

　　耳道并不需要人工清潔

　　沒事别用棉簽掏耳朵，因爲棉簽可能會使耳道裏的耵聍被退到耳道深處，不僅會導緻耳屎栓塞發炎，還有可能使耳鼓破裂。少數人可能會受到耳屎堆積的困擾，但隻需滴幾次過氧化氫滴耳液或礦物油即可，甚至用橄榄油就可以解決。

　　剪指甲别過度

　　修剪指甲的時間要因人而異，但不要超過一周一次，因爲過于頻繁的修剪會使指甲向肉裏生長；不要穿太小或太緊的鞋，不要縱向修剪指甲兩側或将指甲剪得過短。

　　刷牙不要太用力

　　否則會損害牙釉質及牙龈組織，用力刷牙還會磨損覆蓋在根部的牙骨質，導緻牙齒敏感、腐爛或畸形。如果幾個月後，一個新牙刷被你蹂躏得毛刷紛飛、破損不堪，那顯然是你用力過猛。刷牙力度正确的話，一支牙刷應在使用6個月後還平整如新。刷牙的具體方式和力度應咨詢牙醫。

　　使用牙線剔牙是明智之舉，但不包括勒緊牙線在牙龈上拉鋸，其實，隻需将牙線緊貼牙齒一側上下移動将食物碎屑移除即可。

　　洗手洗澡按需要來

　　将近半數的男人使用洗手間卻不洗手，這當然不衛生。但反複洗手仍覺得沒洗幹淨，不停地搓洗直至皮膚表層受損，神經末梢受到刺激，導緻皮膚腫脹發癢也不可取。

　　過度愛幹淨可能造成體表自然油脂缺失，引起各種皮膚問題。比如一天之内洗臉多次可能使臉部皮膚幹燥，促使油脂分泌得更加旺盛，引起毛孔堵塞産生痤瘡。記住每天洗澡不要超過一次，并盡量使用不含酒精的洗護産品。也不要用粗糙的搓澡巾瘋狂搓洗皮膚，皮膚每秒都會脫落上千個細胞，因此體表有脫落物是很正常的鏈接。

　　清潔要溫柔

　　每天一次，如果有痔瘡，每次大便後都要清洗，否則滞留在周圍的糞便會引起各種瘙癢炎症，但瘙癢的感覺也可能是由過度擦洗所緻。當你過多地用紙擦或水洗時，其自然油脂就會被去除無餘，導緻幹燥瘙癢。

　　同樣情況也會發生在你的周圍，過度清潔可能會使你的向肉中生長并引發小膿瘡，因此，你應該小心而不是粗暴地清洗，給你的應有的隐秘。

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