中醫幫男人減減壓

　　其實，男性平時可選擇性吃些零食、點心，也能保持腦部年輕，吳建勳建議早餐時可吃一匙生松子，或撒一些在飯上吃，松子不僅營養豐富，能更新細胞生物膜，使膽固醇變成膽汁鹽酸，防止在血管壁上沉積形成動脈硬化，還有增強腦細胞和神經功能，使人體免疫功能正常。

　　如果因爲貧血而常頭暈、記憶力變差的人，可常吃櫻桃、葡萄幹來改善。櫻桃含鐵量高，比蘋果、水梨高十幾倍，葡萄幹能迅速補充心血，供應頭部所需的血液。

　　假若因長期高血壓或高血脂，老是覺得腦部緊繃的人，可在飯後吃1匙山楂幹、山楂凍或山楂糕;或以山楂2錢、杭菊2錢、決明子2錢、甘草1錢，加水煮至顔色變濃，當茶飲，可化瘀、去脹，對于有高血壓、高血脂、高膽固醇、心髒病、血管阻塞等症的人，都适合飲用。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]