老人眼睛不好要多吃枸杞

　　枸杞大家都知道，是一種很常用的中藥材，其實不僅僅做中藥，還有很多作用，其實老人眼睛差可以吃枸杞來保護。一起去看看吧。

　　枸杞子有保護和營養視網膜組織的作用，可使視網膜組織中的維生素C含量增加，從而增強視力。中老年人多吃枸杞，可延緩視力衰退，防止花眼。

　　枸杞吃法：

　　可取枸杞20克，與2個雞蛋調勻後蒸熟服用即可;也可用優質枸杞1勺，沖洗幹淨放入杯中，再用開水兌入，水溫稍涼時放入1勺蜂蜜，攪拌均勻後即可飲水食杞，每天晨起、晚睡前各飲1杯，1～2個月後即可見效。

　　此外，取枸杞子、白菊花各3克，泡水代茶飲，可治療肝虛引起的眼病，如見風流淚、雲翳遮眼、白内障等症。用黃酒浸枸杞子，封缸兩月後飲用，效果更佳。

　　溫馨提醒

　　值得注意的是，脾虛便稀、感冒、發熱、消化不良者，暫時不宜服用枸杞子。

　　同時中老年人還應多鍛煉身體，增強體質，這也有助于預防老花眼。

　　上面給大家介紹了老人眼睛不好多吃枸杞能保護好眼睛，而且介紹了要怎麽吃，還提醒大家要注意的一些事項，所以老人在生活中可以多吃一些枸杞來提高自己的視力，讓你人老眼睛不老。