發脾氣的壞處 老人常發脾氣對耳目有害

　　所以必須學會自主調節情緒，用寬容、平和的心态對待周遭的人和事，積極應對人生逆境困苦。二是形成良好的起居習慣，尤其要重視睡眠時間和質量，避免過度勞累。中醫理論中，晚間11點到次日淩晨1點爲肝髒工作的時間，如果這個時間不睡覺，就會使其工作負荷過大，久而久之，損害肝髒。三是要飲食得當。适當多吃蛋、奶、鴨、魚及精肉等蛋白類食物，多吃富含維生素的新鮮蔬菜與水果。新鮮果汁、酸奶等飲料也對肝髒有益，而各種酒類應盡量少喝或不喝。