泡腳的好處 老人清晨泡腳有助于長壽

　　很多老年人都有晚上泡腳的習慣，因爲晚上睡覺前用熱水泡泡腳，能睡個好覺。而養生專家還有一個建議：早上起來泡泡腳不但能通經活絡、延年益壽，還能提神醒腦。這對于退休在家的老年人來說應該不是一件難事兒。

　　如果在熱水中加入生姜片、花椒等輔料，對祛風散寒更有效果。但熱水泡腳并非人人适用。患有腳氣的人，病情嚴重到起泡時，就不宜熱水泡腳，因爲這樣很容易造成傷口感染。泡腳20分鍾爲佳。

　　晚上睡覺前用熱水泡泡腳，能睡個好覺。而養生專家還有一個建議：早上起來泡泡腳不但能通經活絡、延年益壽，還能提神醒腦。這對于退休在家的老年人來說應該不是一件難事兒。