老年男性前列腺肥大要勤喝水

　　摘要：前列腺肥大又稱前列腺增生，是老年男性泌尿系統的常見疾病。一旦患上前列腺肥大就會壓迫尿道，引起排尿困難等，出現尿頻、尿痛、尿急、排尿不暢、中斷，尿失禁，如果肥大的前列腺組織充血，還會引起血尿，發生尿路感染、膀胱結石、尿路梗阻，嚴重的甚至腎積水、腎功能不全、尿毒症，痔瘡、脫肛等疾病也會紛至沓來。中醫認爲，引起前列腺肥大的主要原因有以下幾個方面：首先與情緒有關，如果情緒不暢，就會導緻肝淤氣滞，氣血不通，容易造成體内淤血的形成，而引起前列腺的循環受阻，導緻增生發生。

　　 前列腺肥大又稱前列腺增生，是老年男性泌尿系統的常見疾病。随着年齡的增長，由于老年人睾丸萎縮，體内性激素代謝紊亂，緻使前列腺不斷受到激素刺激而導緻增生肥大。有關資料表明，我國50歲以上人群其發病率可達50%以上。一旦患上前列腺肥大就會壓迫尿道，引起排尿困難等，出現尿頻、尿痛、尿急、排尿不暢、中斷，尿失禁，如果肥大的前列腺組織充血，還會引起血尿，發生尿路感染、膀胱結石、尿路梗阻，嚴重的甚至腎積水、腎功能不全、尿毒症，痔瘡、脫肛等疾病也會紛至沓來。

　　 長時間憋尿是一大誘因

　　 中醫認爲，引起前列腺肥大的主要原因有以下幾個方面：首先與情緒有關，如果情緒不暢，就會導緻肝淤氣滞，氣血不通，容易造成體内淤血的形成，而引起前列腺的循環受阻，導緻增生發生。其二長期憋尿。臨床上發現司機、銀行會計、服務行業窗口人員的前列腺發病率較高。由于憋尿時間過長，飲水量減少會使尿液濃縮、排尿次數減少，導緻尿内毒素沉積，尿液内的有害物質就會損害前列腺。其三與飲食厚膩、濕濁内停有密切關系。膳食結構不合理，飲食習慣不健康也是誘發前列疾病的一個重要因素，此外與患者自身的體質有關，如腎氣不足、肝腎虧虛，運化無力，前列腺肥大發生率相對較高。

　　 勤喝水沖洗尿道

　　 前列腺肥大是男性泌尿系統的常見疾病，隻要規範治療，定期檢查，是可以緩解和根治的。飲食結構上要科學合理，營養均衡，多吃素菜，少吃高脂高油食品；多食新鮮水果、粗糧，少食白糖及精制面粉；多食綠茶、蜂蜜，少飲咖啡，烈酒、少食柑橘、橘汁等酸性強的食品；飯菜清淡，少吃辛辣甘肥食品。夏天可以多喝冬瓜湯、多吃西瓜，多飲綠豆湯，對膀胱有熱，排尿澀痛者尤爲适用。平時要養成勤喝水的良好習慣，每天飲1500～2000毫升的開水或茶水，以沖洗尿道，保證前列腺的清潔與安全。要規律生活，按時起居，勞逸結合，松弛有度，保證充足的睡眠。養成良好的習慣，要注意節制。堅持科學健身，強壯體質，多進行體育鍛煉，注重骨盆、會陰肌、以及腹肌和腰骶部肌肉的運動。

　　 可做一些按摩和提肛運動

　　 前列腺肥大患者可以配合家庭康複方法進行預防和治療：1、坐浴：用溫熱水坐盆浴，水溫以能耐受的熱度爲宜，每日1—2次，每次10-20分鍾。坐浴時要放松括約肌，并配合用手指在水中按壓會和周圍，也可用溫熱水流沖擊肛圍。2、按摩：手指按摩會，可間歇用力深壓，以局部感到酸麻脹微痛爲度。按摩每日1—2次，在午休和晚睡前進行。3、提肛：經常進行括約肌和提肛肌的收縮練習，可改善盆腔及會的血液循環，減少局部淤血。每日1-3次，每次10分鍾。4、勤喝浮小麥。取浮小麥50克，炒焦黃，泡水喝，每天當茶水飲用，對前列腺肥大患者有良好的治療作用。

　　 專家特别提醒說，患前列腺肥大病人，不宜久坐，尤其避免局部受涼，千萬不要坐在陰冷潮濕堅硬的地方，可以準備一個松軟隔涼的坐墊，随身攜帶墊用，以保護局部不受寒冷刺激。此外體質較差的患者可以到正規醫院的中醫内科找相關專家根據自身的體征情況，通過中藥熏蒸、泡酒、内服中藥等方法綜合辨證施治。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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