裝假牙老年人多吃果蔬防牙龈萎縮

　　摘要：這是爲什麽呢？這是因爲除了假牙本身制作不精良外，老年人口腔内膠原蛋白的減少，也是造成這種情況的重要原因。我們知道，細胞與細胞是通過細胞間質連在一起的，而細胞間質中的重要成分就是膠原蛋白，它像水泥般維持着口腔黏膜的彈性及韌性，在承擔咬合工作的過程中起到非常重要的作用。由于老年人的口腔自我修複能力降低，加之在失牙過程中營養不良，所以會使膠原蛋白合成減少，微小的機械刺激都會在口腔裏産生較大的反應。

　　很多老人裝上假牙後，在最初的使用時期裏，常會覺得口内非常不舒适，并伴有不同程度的牙龈疼痛，有的患者甚至長時間都會有這種感覺。這是爲什麽呢？這是因爲除了假牙本身制作不精良外，老年人口腔内膠原蛋白的減少，也是造成這種情況的重要原因。

　　我們知道，細胞與細胞是通過細胞間質連在一起的，而細胞間質中的重要成分就是膠原蛋白，它像水泥般維持着口腔黏膜的彈性及韌性，在承擔咬合工作的過程中起到非常重要的作用。由于老年人的口腔自我修複能力降低，加之在失牙過程中營養不良，所以會使膠原蛋白合成減少，微小的機械刺激都會在口腔裏産生較大的反應。

　　要想解決這個問題，補充維生素C是關鍵。維C是參與肌體膠原蛋白合成的重要物質。一旦缺乏，會使缺牙區域内的牙龈組織出現萎縮或炎症，減弱口腔組織對粗硬食物的适應能力。

　　實驗表明，每天攝入65毫克的維C才能保證正常代謝，所以，裝假牙後常感不适的老人需要多吃水果和蔬菜。吸煙、酗酒等都會損耗維C，因此，這些老人更應多吃果蔬。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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