老人如何預防中風

　　摘要：醫學研究證明，氣溫過高與發生中風關系密切。這是因爲氣溫高、氣壓低，人體出汗較多，血液容易變得黏稠而誘發腦血管梗塞，使腦血流減少或腦供氧不足，造成腦組織死亡。同時，由于老人體溫調節功能減弱，對氣溫感覺遲鈍，故中風前多無感覺，常使家人措手不及。

　　 醫學研究證明，氣溫過高與發生中風關系密切。這是因爲氣溫高、氣壓低，人體出汗較多，血液容易變得黏稠而誘發腦血管梗塞，使腦血流減少或腦供氧不足，造成腦組織死亡。同時，由于老人體溫調節功能減弱，對氣溫感覺遲鈍，故中風前多無感覺，常使家人措手不及。

　　 老人如何預防中風？首先，要注意居室的陰涼、通風，适度的活動與勞作應安排在清晨或傍晚涼爽時進行；要多喝水，出汗多的更要及時補充水分、電解質和礦物質，以降低血液黏稠度。可多喝綠豆湯、淡鹽開水、淡茶水等，飲食要清淡。同時注意勞逸結合，保證充足睡眠。

　　 此外，空調房間不宜溫度過低，老年人尤其是患有高血壓、動脈硬化的，不宜頻繁出入空調房，否則會因腦部血液循環障礙而誘發腦中。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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