極好的女人養生湯

　　1、枸杞紅棗烏雞湯

　　準備材料：烏骨雞、大蔥、陳皮、高良姜、草果、枸杞、紅棗、料酒

　　：首先就是烏骨雞清洗幹淨，剁成塊。然後就是可以大蔥切段;把陳皮、高良姜、草果用紗布包起來。然後就是可以砂鍋内放上水，然後就是可以将紗布包和雞塊放進去然後就是可以，加料酒、蔥、枸杞、紅棗同煮。旺火煮沸後改用中小火炖熟、炖爛，然後撈出紗布包和蔥段即可。

　　烏骨雞可以溫中益氣、補肝益腎、延緩衰老、強健筋骨，對于月經不調、女性的缺鐵性貧血也有很好的改善作用。

　　2、花生杜仲牛尾湯

　　準備材料：花生60g、杜仲20g、牛尾1條、生姜3片。

　　：花生洗淨，浸泡;然後就是可以杜仲置镬中灑上淡鹽水，慢火炒幹;然後就是可以牛尾買時請售者代處理幹淨，洗淨後放滾水中煮沸10分鍾然後就是可以，再洗淨。一起與生姜放進瓦煲内，然後就是可以加入清水3000毫升(約12碗水)，武火煲沸後改爲文火煲約3個小時，然後就是可以調入适量食鹽和生油便可。

　　補血、益腎、強筋骨

　　3、補血當歸鲫魚湯

　　準備材料：鲫魚1條、當歸1支、枸杞2湯匙、黃耆10片、姜5片

　　：鲫魚洗淨拭幹水，在魚背處橫切一刀，然後就是可以将1湯匙鹽均勻地抹在魚身上，腌制15分。當歸洗淨切成片，姜切成絲，然後就是可以枸杞和黃耆洗淨瀝幹水。然後就是可以将當歸、黃耆、枸杞、1湯匙料酒和4碗清水大火煮沸，然後就是可以改小火焖煮25分。然後就是可以往魚腹塞入少許姜絲，将鲫魚放入瓦煲内，倒入熬好的當歸湯攪勻，然後就是可以大火煮沸改小火煮35分。加1/4 湯匙鹽調味，然後就是可以便可出鍋。

　　适合痛經、體虛的女生飲用，一般人僅用鲫魚熬湯，便可達到補益之效，中老年人、病後虛弱者和産婦食用。