西瓜雖好但是孕婦不宜多吃哦！

　　夏季我們最愛吃的水果就是西瓜，因爲再加上天氣炎熱，所以很多人都喜歡吃上冰鎮西瓜。那麽，我們要知道孕婦是否也可以“肆無忌憚”的吃上西瓜呢!因爲西瓜屬涼性水果，所以很多人說孕婦吃過多的西瓜對生産有利，但是也有一些人說孕婦吃西瓜可能會導緻早産，所以說這讓很多孕婦犯了難。

　　那麽下面我們就來聽聽專家介紹說孕婦是否可以吃西瓜：

　　其實對母嬰的健康來說，适當的食用各種水果确實很有好處，因爲說過能夠補充各種維生素，不過不能單一的選擇一種水果，我們要做到營養的均衡;而西瓜就是一種很有益處的水果，西瓜不僅味道好，而且它的果汁裏含有豐富的礦物鹽和多種維生素，所以說西瓜成爲了夏季主要的消暑果品。

　　由于西瓜含糖份比較高，而且它可以補充能量，又能保護肝髒作用，因此準媽媽常吃些西瓜是大有好處的。但是有的準媽媽在孕期會有精神緊張，還有胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結等現象，如果這時吃些西瓜不但可補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量，而且刺激腸蠕動，又能促進大便通暢，最後還能增加乳汁分泌。

　　所以孕婦在懷孕期間常吃些西瓜，不但可以補充體内的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。特别是一些在懷孕後期，有些孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，如果常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，而且還有降低血壓的功能，所以這對于孕婦的健康也是有益的。

　　所以準媽媽吃西瓜是有好處的，但是不能無節制的去吃，吃的程度一定要适量，給自己訂個量，可以每天吃不超過200克。一般孕婦如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。因爲由于孕期女性内分泌發生了生理性變化，而體内胰島素相對不足，所以對血糖的穩定作用會下降，最後造成糖在血液中的濃度高，而同時也會發生妊娠糖尿病，因爲妊娠糖尿病是引發孕婦流産和早産的一個重要原因，所以，孕婦不能過量的吃西瓜。

　　溫馨提示，一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的媽媽比較好少吃西瓜，因爲這樣會加重病情。特别是患糖尿病的準媽媽，所以吃西瓜一定要在醫生指導下進行，但是不可随心所欲，我們要避免病情加重，那樣就會影響大人及孩子的身體健康。