盤點女性白**生的注意事項

      牙刷也要經常清洗。

　　牙刷在清洗我們的口腔時，會沾染上各種各樣的物質，包括細菌，再加上它長期處于衛生間這樣一個潮濕的環境，細菌更容易滋生。有研究證明，使用15天後的牙刷，如果未經清洗會有細菌産生。

　　不要長時間不眨眼睛。

　　這在天天與計算機打交道的辦公室裏最普遍，眼鏡盯着計算機屏幕，可能會好幾分鍾也不眨一下。此将可能引發“計算機視覺綜合症”，出現流眼淚、視力下降、戴隐形眼鏡不适感等症狀。

　　不要夾着電話筒講電話。

　　爲了避免聽筒的滑落，多數人總很自然地用力去夾住它，由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔，且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀态下，也會出現肌肉痙攣的現象。法國一名患者因長期在聽電話時将聽筒夾在下颚與肩膀之間，導緻左眼失明，并且說話也出現困難。

　　不要随處倒頭就睡。

　　因爲工作繁忙，或是其它一些條件的限制，很多人對睡覺的地方一點也不挑剔，椅子上、汽車裏，随處都能倒頭就睡。睡覺是一個恢複體力、消除疲勞的過程，如果不能讓身體充分地自然放松，睡覺就無法發揮應該發揮的作用，而且還會引發肌肉疼痛甚至痙攣。

　　溫馨提示：白領不停的奔波于家與公司之間，從起床上班到再回家睡覺，每天重複着，雖然忙碌但不要忘記檢查自己的身體健康狀況。以上這些注意事項，希望大家能夠積極做到，養成一個好習慣讓你擁有一個好的身體!