女性經期在夏季也要注意防寒

　　夏季的到來，人們都會躲陰涼處躲避太陽，但是有一種人是不能這樣做的，就是女性經期的時候，女性經期就算在夏季也要注意防寒，是怎麽回事呢？下面一起來看看吧。

　　夏天，每個人都希望能找到一處清涼的去處來躲避高溫，但是對于處于經期的女性來說，可就要多注意了，上面的清涼措施可能會給健康帶來一定的危害。主要包括以下兩類疾病：

　　宮寒：月經是子宮内膜周期性脫落的結果。當人體受到寒冷刺激時，子宮内膜血管會和其他部位血管一樣發生強烈收縮，從而影響子宮内膜的脫落及經血的排出，長此以往會造成宮寒，從而導緻不孕。

　　婦科病症：受涼以後，人體的抵抗力下降，經期的女性本來就處在免疫力較低的狀态，這時病菌乘虛而入，極易誘發陰道炎、盆腔炎等各種不易根治的婦科疾病。

　　專家支招

　　忌吃生冷食物

　　女性在月經期間，是不宜大量喝冷飲或吃涼食的。因爲月經期間盆腔和發生充血，大量食用冷飲或涼食，會加重胃腸、心髒和腎髒負擔，并且因寒冷的刺激引起反應性子宮、盆腔内血管收縮與痙攣，發生痛經、停經等病。

　　不可貪戀涼爽

　　夏日，許多人都愛在瓜棚樹陰下或陽台上露天睡覺，但女性月經期間卻是應該禁止的。因爲女性在月經期大腦皮質的興奮性降低，抵抗力也比平時差。受潮濕涼氣侵犯，容易導緻腰腿疼痛、月經紊亂或誘發關節炎等病。另外，也不宜長時間在空調房内納涼或長時間吹電風扇。

　　不宜坐在冷處

　　如果在女性月經期經常坐卧在涼磚或水泥地闆上，濕氣就會上襲人體，侵犯肌膚，滞留于經絡關節中，使得關節和肌肉組織收縮、痙攣，導緻氣血運行不暢，淋巴循環受阻，引起腰腿痛和月經稀少、痛經等病。

　　不可洗冷水澡

　　夏天很多人喜歡洗個冷水澡或下海遊泳來消暑，但經期女性應避免這些活動。女性在月經期間，子宮内膜脫落，在子宮腔表面上會造成傷口。同時，陰道内的酸度被經血沖淡，降低了自身抑制或殺滅細菌能力。若此時遊泳或洗冷水澡，污水和細菌會侵入生殖器官而引發感染。

　　治療偏方

　　當歸、生姜各25克，羊肉500克，桂皮調料各适量，各味水煎至肉爛熟即可，吃肉喝湯，每日1劑，分2次服用。

　　小茴香15克，生姜20克，紅糖30克。水煎飲服，每日1劑。

　　香附、艾葉各30克，雞蛋3個。加水共煮，蛋熟後去殼，再煮20分鍾，服雞蛋，每日一劑。連服2-3劑。

　　桂皮6克，山楂肉10克，紅糖50克。水煎溫飲，每日1劑。

　　上面說到了女性經期的特殊時間裏，就是算在夏季也要注意防寒，經期裏不能去陰涼的地方，還有經期要注意的一些事情，還給女性推薦了一款治療經期的偏方，所以女性朋友要多多注意下夏季經期的生活。