女性冬季防治手腳冰涼七絕招

　　寒冬來臨之際，許多人都有手腳冰涼的經曆，在有手腳發涼症狀的人群中，女性占絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導緻皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。

　　秋冬之際，不少人的手腳溫度似乎也和天氣一樣冷了起來。據中醫專家介紹，有54%的女性都有發冷的現象。這種手腳冰涼大多與季節轉涼、人體内陽氣不足有關，算不上大毛病，隻要做好保暖，适當運動，注意飲食調養，再學一些按摩等調理的方法就會有很大改善。

　　手腳冰涼四大原因

　　一、循環障礙

　　1、心髒衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。

　　2、貧血：循環血量不足或血紅素和紅血球偏低。

　　3、人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特别是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“末梢循環不良”。