更年期保健 中醫辯證調理

　　女性進入更年期後。首先應該坦然地面對，認識到自己各種感受是由于機體各系統退化，出現一系列生理變化，随着時間推移，一些不适症狀會自然消退。如在這一階段情緒不穩定，可多與朋友交流。适當增加戶外活動，放松心情，參加一些娛樂活動，加強體育鍛煉。如症狀仍然反複不解，并且明顯影響生活質量的話，建議向有資質的醫師咨詢或調治。

　　近年來，随着生活方式和社會環境的改變，更年期精神心理障礙的發生率越來越高。應該引起我們足夠的重視。人們常常覺得女性到更年期有點性格改變是正常的。但這恰恰是更年期病态心理的一個早期信号。據統計。約1/3的更年期女性患精神心理疾病。