中年女性保養 秀出女人的魅力

　　人到中年以後，上有老人，下有孩子，生活非常繁忙，尤其是作爲女性。雖然女性到中年後，事業有成，美麗依然，但此時機體已進入生理衰退期，或隐藏着某種疾病。中年女性巧養生，有助于維護身心健康，保持旺盛的精力和體力。

　　自尋快樂，增強免疫：人的情緒中，隻有喜是有益人體健康的一種生理活動。研究發現，歡笑時，人體的各個器官能産生協調一緻的振動，使神經處于興奮狀态，通過神經調節而促進人體分泌有益于健康的激素。開懷大笑有助于使心中的郁悶情緒得到疏導，使臉、頸、背、胸闊肌、腹肌反複收縮及放松，呼吸功能增強，使人吸入更多的氧氣。肌肉、組織得到血氧的供應，功能得到正常發揮。

　　追求新知，防腦衰老：追求新知識，不斷學習，會使人感到心理上滿足和充實。追求新知，可不斷刺激腦細胞，使思維活躍，反應迅速，有助于預防腦萎縮，減緩大腦的衰退速度。