女人坐泳池邊，竟得婦科病？

　　摘要：人在遊泳時，水對肌膚、汗腺、脂肪腺的沖刷，起到了很好的按摩作用，促進了血液循環，使皮膚光滑有彈性。此外，在水中運動時，大大減少了汗液中鹽分對皮膚的刺激。

　　同時又有哪些注意事項嗎?長長一夏，如何自由自在地遊來遊去，健康、美麗伴你左右。

　　遊泳的好處

　　對于女性而言，健身的同時可以減肥美體.....其中以蛙式及蝶式最适合女性朋友。蛙式及蝶式必須運用到大腿及骨盆腔的肌肉，經常遊這2種姿勢，長期鍛煉下來，除了可以有效預防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的結實，還可以提升婦女性功能。

　　1.加速全身血液循環

　　人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液循環也随之加快，以供給運動器官更多的營養物質。遊泳可以提高心髒功能。

　　2.增強抵抗力

　　使人體新陳代謝加快，增強人體對外界的适應能力，抵禦寒冷。提高人體内分泌功能，是腦垂體功能增加，從而提高對疾病的抵抗力和免疫力。

　　3.減肥 、美體

　　消耗熱量多。全身松弛而舒展，使身體得到全面、勻稱、協調的發展，使肌肉線條流暢。

　　4.加強肺部功能

　　是改善和提高肺活量的有效手段之一。促使人呼吸肌發達，胸圍增大，肺活量增加，而且吸氣時肺泡開放更多，換氣順暢，對健康極爲有利。

　　5.護膚

　　人在遊泳時，水對肌膚、汗腺、脂肪腺的沖刷，起到了很好的按摩作用，促進了血液循環，使皮膚光滑有彈性。此外，在水中運動時，大大減少了汗液中鹽分對皮膚的刺激。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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