女性朋友要重視這些部位的保養

　　手部Tips

　　1、加強小細節：去角質時，特别加強每一隻指關節面、虎口以及指尖部位，以小螺旋畫圓的方式加強按摩，避免讓小地方的暗沉壞了手部的美麗。

　　2、滋養加倍：塗完護手霜可以包上保鮮膜，或是戴上手套，加強滋潤。

　　3、促進血液循環：握住手臂，以向上扭轉的方式按摩整隻手臂，可促進循環。

　　足部Tips

　　1、去除硬皮：腳皮軟化後，取去角質霜以螺旋按摩的方式按摩足底。角質較粗後的足踝部位，可适度以磨砂闆、浮石輔助去角質，一個禮拜約1-2次，幫助角質更新，肌膚保持滑嫩。

　　2、加強滋養修護：每次洗完澡，一定要幫足部上滋養霜，将按摩延伸到小腿，由下往上單一方向按摩，即可以消除浮腫，減輕足部壓力。

　　3、人字舒壓按摩：按摩足部時，可用兩隻大姆指在整個足底小面積畫人字，撥開足底緊繃肌肉，讓足部循環更好。

　　 保養 重點3：美肌 愛上在你身上遊走的 肌膚觸感

　　出糗 狀況：局部暗沉、粗糙幹荒、紅癢脫皮

　　保養 方向：去角質、保濕、按摩

　　身體肌膚表面積大，很怕随着環境改變造成水分皮脂流失，降低肌膚的防禦能力。就算你沒時間花太多心思在身體保養上，每天洗完澡後，也一定要馬上塗抹上乳液，不管是保濕用、塑身用還是緊實爲主，都能立即補充肌膚流失的水分。

　　Tips

　　1. 局部去角質：使用身體去角質産品，采由下往上、由内往外的方向按摩身體大面積肌膚。針對局部小地方，例如膝蓋、手肘，以螺旋畫圓的方式，一周2-3次輕柔去角質。

　　2. 按摩促進循環：塗抹身體乳時除了按摩，你可經常性泡澡、做運動，都是增加新代謝、促進血液循環的好方法。

　　3. 補充體内足夠水分：肌膚要水嫩除了外在補水是不夠的，你還需要多喝水。因爲水分是參與體内新陳代謝的重要物質，每天2000c.c.，采20-30分鍾就小口飲用一次的方式攝取水分，補水效果比較好。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]