兩個時期的女性最易亞健康

　　摘要：專家指出，這是亞健康在作怪。有調查資料顯示，有六成以上的女性處于亞健康狀态。撫養小孩的生活壓力，重新進入崗位的精神壓力，以及産後的一系列心理壓力等，讓哺乳期後的女性更易産生焦慮和抑郁情緒，從而導緻亞健康症狀的出現。

　　 工作、家庭、複雜的人際關系，讓現代女性承受着巨大的壓力。壓力之下，身心透支，很多女性常常感到精力不足、情緒低落、記憶力減退、注意力不集中、頭暈、頭痛等。雖然已經明顯地感覺到身心的“病态”，但到醫院檢查，各項指标均正常。專家指出，這是亞健康在作怪。有調查資料顯示，有六成以上的女性處于亞健康狀态。

　　 女性的亞健康多表現爲身體和精神上的不适，例如神疲乏力、四肢倦怠、腰膝酸軟、頭暈失眠、畏寒肢冷、心緒不甯、氣短汗多、月經不調等。有關專家指出，更年期前後和哺乳期後是女性亞健康狀态的高發期。

　　 在更年期前後，女性會出現一系列生理和心理方面的變化，如果調适不當，很容易陷入亞健康狀态。程度嚴重者，還會出現“更年期綜合征”，失眠、月經不調、煩躁、記憶力下降、情緒易波動等多個症狀一齊“爆發”。更年期綜合征已經屬于疾病的範疇，需要到醫院就診。

　　 哺乳期後的女性也是亞健康狀态的“重災戶”。撫養小孩的生活壓力，重新進入崗位的精神壓力，以及産後的一系列心理壓力等，讓哺乳期後的女性更易産生焦慮和抑郁情緒，從而導緻亞健康症狀的出現。

　　 專家認爲，從職業上分析，教師、企業管理者等以腦力勞動爲主的女性，因爲競争壓力大，日常工作量較多，自我要求也較高，難以自我放松，因此更容易影響身心健康，導緻亞健康的出現。

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