女人多笑笑不易患乳腺疾病

　　摘要：緊張的情緒會導緻出現疼痛及乳腺增生，本來性格内向、長期郁悶的女性，就容易招來乳腺疾病，如果再因爲患病使情緒更加不好，隻會造成疾病與壞情緒的惡性循環。而且由于目前一些保健産品的宣傳片面誇大了乳腺增生與乳腺癌的關系，緻使很多女性朋友對乳腺增生反應過度。對于已經患有乳腺增生的患者，要采取一種“既重視又不緊張”的态度，定期進行乳腺專科檢查，并由醫生對其中的高危病人進行監測及處理，既不會耽誤病情，也不必每天生活在擔心和恐懼之中。

　　 有句外國諺語說：一個小醜進城，勝過一打醫生。可見良好的心情對一個人的健康有多重要，尤其是多愁善感的女性朋友。

　　 女性的健康與心情緊密相關，因爲不良的心情不僅會導緻出現如疼痛、包塊、增生等良性的疾病，還會讓這些良性疾病慢慢惡化。

　　 “每天大笑3次”當然隻是保持良好心情的一種形式而已，專家說，不是機械地每天大笑3次，而是開懷地笑上幾次，目的是要達到心情舒展的感覺。有了這種效果，即使不對着鏡子，不大聲笑也是一樣。關鍵是女性朋友要有意識地調節自己的情緒。“迅速擺脫糟糕的情緒，就是對最及時的挽救。”

　　緊張的情緒會導緻出現疼痛及乳腺增生，本來性格内向、長期郁悶的女性，就容易招來乳腺疾病，如果再因爲患病使情緒更加不好，隻會造成疾病與壞情緒的惡性循環。而且由于目前一些保健産品的宣傳片面誇大了乳腺增生與乳腺癌的關系，緻使很多女性朋友對乳腺增生反應過度。

　　 當人大笑時，可令心血管系統強健地加速運行，胸肌伸展，胸廓擴張，肺活量增大，血液中的腎上腺素會增多。

　　哈哈大笑還有利于開發右腦，幫助女性增加創造性思維，克服思維的局限性。而且女性在春夏更應該多關心自己的健康。人體在這個季節肝陽上亢，最容易情緒波動，從而影響的健康。

　　專家強調，女性應從十幾歲的青春期以後就要有預防乳腺疾病的意識。對于已經患有乳腺增生的患者，要采取一種“既重視又不緊張”的态度，定期進行乳腺專科檢查，并由醫生對其中的高危病人進行監測及處理，既不會耽誤病情，也不必每天生活在擔心和恐懼之中。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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