女人裸睡對身體有哪些好處

　　摘要：有的人有裸體睡覺的習慣，而有的人則認爲裸睡不文明。那麽裸睡究竟是否可取呢？據醫學調查報告顯示，所有的婦女病有60％是因穿着不合适的緊身内褲睡覺造成的。四、專家明确指出：穿着緊身内褲睡覺有損健康。

　　 有的人有裸體睡覺的習慣，而有的人則認爲裸睡不文明。那麽裸睡究竟是否可取呢？據醫學調查報告顯示，所有的婦女病有60％是因穿着不合适的緊身内褲睡覺造成的。

　　 裸睡的好處：

　　 一、裸睡有種無拘無束的自由快感，有利于增強皮腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排洩和再生。有利于神經的調節，有利于增強适應和免疫能力。>>女：女性裸睡都有哪些好處？

　　 二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特别是腹部内髒神經系統方面的緊張狀态容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。>>裸睡可以治療失眠嗎？

　　 三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒适，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而不能入睡的婦女，采取裸睡方式後，很快就能入睡了。

　　 四、專家明确指出：穿着緊身内褲睡覺有損健康。

　　 因此，作爲健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。

　　 但裸睡也應注意兩點：

　　 一是不應在集體生活或小孩同床共室時裸睡；

　　 二是睡覺前應清洗外陰和，并勤洗澡。

　　 時刻想擁有健康與美麗的都市摩登女性，臨睡覺前不妨徹底脫光内衣，體驗“睡美人”的超然感受。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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