青春期女性怎樣防治錯經？

　　摘要：有的青春期少女的月經不是從陰道裏留出來的，而是從裏流出的，醫學上把這種月經稱爲“錯經”。因爲錯經與情緒有關，所以要保持精神愉快、心情舒暢，特别是月經來潮前，更要保持良好的情緒，控制自己的感情。

　　有的青春期少女的月經不是從陰道裏留出來的，而是從裏流出的，醫學上把這種月經稱爲“錯經”。祖國醫學有出走于大腸，經血錯行或“經前便血”、“瞎經”之說，并認爲錯經的原因主要有：

　　1.陰血不足，加上勞心過度，如多愁善感，憂思過度、情志不遂、焦慮煩躁等導緻陰津虧虛；

　　2.素嗜辛辣之物，緻熱積于内，損傷陰絡；

　　3.脾虛不能統血，肝虛不能藏血，腎虛攝納無權，胞宮之血錯長。看來，錯經與情緒、飲食及脾、肝、腎的疾病有關。

　　青春期少女應該如何防治錯經？

　　中醫認爲關健在于補虛清熱。青春發育期的女性，應多吃一些富含蛋白質、維生素及含微量元素的食物，如牛奶、蛋、魚、瘦肉、大豆及類制品和蔬菜水果等。預防錯經應少吃辛辣刺激性食物。還要多飲水，多排尿，保持大便通暢。因爲錯經與情緒有關，所以要保持精神愉快、心情舒暢，特别是月經來潮前，更要保持良好的情緒，控制自己的感情。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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