秋天鼻子幹燥怎麽辦才好

　　進入秋季後不但皮膚會出現幹燥情況，鼻子同樣會異常幹燥，但秋天鼻子幹燥怎麽辦的問題大部分人都容易忽略。長時間鼻子幹燥對人體而言影響非常大，因此秋天鼻子幹燥怎麽辦的問題應該引起足夠的重視，以此來保證身體健康。

　　1.香油

　　香油具有很好的潤滑作用，因此對于一些一進入秋季鼻子就無比幹燥的人群，不妨在平時生活中向鼻孔裏滴幾滴香油。鼻子過分的幹燥會導緻鼻腔黏膜幹燥，這種情況下會嚴重的影響到鼻腔黏膜的正常修複，同時還會導緻鼻腔抵抗力下降。而香油的潤滑作用可以讓鼻腔黏膜恢複正常，從而更好的起到預防感冒等疾病的作用。同時香油還可以增加鼻腔裏的濕潤度，過一會兒鼻子就會舒服很多了。

　　除此之外在平時生活中我們還應該多喝水，這樣可以有效的避免出現上火等症狀。一旦上火會加重鼻子幹燥，秋季多喝水不僅可以濕潤鼻腔黏膜，同時還可以增強體内血液循環，減輕鼻子幹燥症狀。

　　2.沖洗鼻子

　　鼻子幹燥不僅會導緻我們人體産生各種不适的症狀，同時還會嚴重的影響到人體抵抗力，甚至導緻抵抗力以及免疫力同時下降。秋天本來就是多事之秋，如果人體抵抗力不行的話，很有可能會導緻哮喘、感冒、咳嗽等症狀出現。因此專家特别提醒，在平時生活中應該經常用冷水沖洗鼻子，不管是幹燥的秋季還是炎熱的夏季，每天都應該堅持，這樣才能更好的濕潤鼻腔以及增強人體抵抗力。

　　尤其是寒冷的深秋以及冬季，每天都用冷水洗臉洗鼻子，不僅可以增強人體的免疫力，同時還可以有效的提高人體的耐寒能力。同時還可以增加鼻腔的抗病能力，改善鼻子幹燥的情況。

　　3.維生素a食物

　　在秋季這個幹燥的季節，專家特别提醒，應該适量的多吃些富含有營養的食物，尤其是一些富含有維生素的食物更應該多吃。比如像富含有維生素a、b2、c等營養成分的蔬菜以及水果，生活中比較常見的有蘋果、猕猴桃、橘子、小白菜、西紅柿等，這些食物中所含有的各種維生素可幫助我們有效的改善鼻腔幹燥等情況。除此之外還非常有利于鼻黏膜上皮的恢複，更好的改善鼻子幹燥的症狀。

　　但是在平時生活中一定要特别的注意，由于大部分的水果都屬于寒性食物，因此在食用的食用一定要适量。過量食用不僅不能起到良好的效果，反而還有可能會影響到腸胃健康。因此在秋天鼻子幹燥怎麽辦的問題上，維生素食物是必不可少。