怎樣巧服難吃的中藥

　　摘要：中藥湯劑量大且一般都有苦味，這是很多人不喜歡服用中藥的主要原因之一。怎樣服用中藥，才能既達到減少中藥不适之處，又能治愈病痛的目的呢？古語有“中藥灌滿腸”之說，這說明每次服用的中藥量是越多越好。

　　中藥湯劑量大且一般都有苦味，這是很多人不喜歡服用中藥的主要原因之一。怎樣服用中藥，才能既達到減少中藥不适之處，又能治愈病痛的目的呢？

　　一是把握中藥服用時間。中藥一般要求在飯前或飯後服用，但是不管是飯前或是飯後，在時間間隔上都不能距離吃飯時間太短。很多人飯前空腹服用或飯後飽食服用，最容易嘔吐，既影響進食，又影響營養和藥物吸收。河南省中醫院的李鯉主任告誡病友，服用中藥要堅持“食氣消則服藥，藥氣消則進食”的原則，在兩餐之間取其“中”，即上午10點、下午4點、晚上9點左右時用藥，此時，既是飯前又是飯後，既不影響進食，又不耽誤服藥，在身體獲得豐富營養的情況下，更益病體康複。

　　二是控制服藥量。古語有“中藥灌滿腸”之說，這說明每次服用的中藥量是越多越好。但飲入大量有苦味的藥液，刺激胃腸道畢竟不舒服，服藥量也要因人而異。通過多年的臨床實踐，李主任提出每日一劑，每劑三煎，取汁混合共約750ml，分三次服用，每次250ml爲比較好。

　　三是注意服用方法。服用時，先預備一杯溫開水，然後閉住氣，一口氣連續将中藥飲下，再用溫開水漱口，最後可嚼口香糖，以壓苦味。有些病友爲驅除苦味，喜歡在中藥中加糖,此法不妥，能不能加糖比較好聽從醫生指導。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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