乳腺增生症能預防嗎？

　　蘭溪雲山小區張來電詢問：她經常聽單位裏的事說起乳腺增生這種病，問能否預防？
  
　　答：乳腺增生是由于各種内外因素引起的内分泌功能失調所緻的疾病。預防的措施首先要保持愉快、樂觀、健康向上的心态，避免精神緊張、憂郁、惱怒等不良情緒；避免過度勞累、工作壓力過重，注意勞逸結合。在飲食方面，不宜過多進食補品，要多吃新鮮蔬菜和水果，少吃動物脂肪，沒有醫生的指導，不要随意吃含有激素的藥物。另外，哺乳對乳腺很有好處，哺乳可使乳腺得到充分的發育，哺乳時間可以适當延長，這樣，斷乳後乳腺退化就相對較好，不易患上乳腺增生症。