中醫刮痧幫你夏季有效祛暑

　　夏季由于高溫的天氣，很多人在夏季稍有不注意就會出現中暑的現象，很多人中暑一般是去醫院打幾天消暑的點滴，其實中醫有很好的刮痧方法幫大家祛暑，下面一起來看看吧。

　　除病人有中暑症狀外，另外将右手中指彎曲，在病人胸部皮膚上劃一下，如有明顯的紫紅色隆起的劃痕，就說明有“痧”。通過刮痧能将暑濕之邪及時祛除，起到解表清暑、甯心開竅之功效。此法無論在臨床還是在民間均有使用，且療效頗佳。以下具體介紹操作方法：

　　1、刮痧場所應蔭涼而又非當風之處。

　　2、暴露待刮痧的皮膚，塗抹刮痧介質(萬花油、活血劑等)，刮闆與皮膚成90度或45度角進行刮拭。

　　3、刮痧可選擇以下部位：頸部(頸部正中線，頸兩側至肩)、背部(背部正中線，背部兩側)、胸部(胸部正中線，胸肋間隙)、上肢(肩、臂、肘窩)、下肢(腘窩處等)均由上往下刮，胸部由内往外刮。

　　4、每個部位一般刮3~5分鍾，以出痧(紫紅色的痧痕)爲度，最多不超過10分鍾，不可強求出痧。刮拭完一部位，再刮另一部位。再次刮痧須間隔3~6天，以皮膚上痧退爲準。

　　5、出痧後比較好喝一杯溫開水(比較好爲淡糖鹽水)，并休息15~20分鍾，同時30分鍾内忌洗涼水澡。

　　值得說明的是年老、年幼、體質虛弱、孕婦、産婦、婦女月經期，刮痧時手法要輕，不宜大面積刮痧。局部有皮膚病或皮膚破損的，不宜刮痧。有出血性疾病，如血小闆減少性紫癜、血友病、再生障礙性貧血、白血病等，不宜刮痧。

　　上面說到了中國如何用刮痧的方法幫大家在夏季祛暑，按照上面的步驟能有效的祛暑，還能保健身體，值得注意的是一些特殊的人群刮痧要注意，有些皮膚疾病的人不能刮痧，所以要看自己的身體情況來是否選擇刮痧吧。