刮痧預防疾病和間接治病

　　 六、刮拭耳、手、足部位，每天1至2次。

　　 參考本書彩圖和手診章節的耳、足、手部全息穴區圖，在普遍刮拭的基礎上，對自己虛弱的髒腑器官的穴區适當增加刮拭次數或用按揉法重點刮拭。

　　 耳：用刮闆角部先刮耳窩，再刮耳輪及耳背。

　　 手：刮雙手手背及手掌心，從腕部刮至手指尖。用刮闆邊緣依次按揉或全面刮拭第二掌骨桡側緣。

　　 足：刮雙足足背及足掌心，從踝部刮至足趾尖。

　　 作用與機理：

　　 根據生物全息理論刮拭耳、手、足部位，不僅對病變髒腑有治療作用，對全身各髒腑器官亦有整體調控作用。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]