刮痧預防疾病和間接治病

　　 二、定期刮拭頸、肩、背、腰部有關經穴。

　　 一般l至2周用治療刮痧法刮拭1次。

　　 頸肩部：膽經——雙側風池至肩井。

　　 背腰部：督脈——大椎至長強。

　　 膀胱經——雙側大杼至白環俞。

　　 夾脊——與督脈大椎至腰陽關相平行的雙側夾脊。

　　 作用與機理：督脈有總督一身陽經的作用，在靠近督脈内側的膀胱經上有五髒六腑的俞穴，這些俞穴是經絡、髒腑在膀胱經上的反應點，刺激這些俞穴對經絡、髒腑有良好的調控作用，還可使經絡及五髒六腑的穢濁之氣洩排于外。經常刮拭這些部位，及時清理經絡及五髒六腑的代謝産物，就可調整經絡、髒腑的功能，排除隐患，保持體内環境恒定。脊椎是人體骨骼系統的重要組成部分，支配内髒與四肢的神經均從脊椎發出，脊椎部位的病變可以引發多系統、多部位發生病理改變，經常刮拭夾脊穴及督脈可以有效的調理脊神經，對全身各系統的病變有良好的治療和預防作用。

　　 幼兒及青少年經常刮拭背腰部的督脈、夾脊穴及膀胱經，有助于健脾養胃，增進食欲，改善營養不良，促進生長發育。

　　 三、每天刮拭胸腹部1至2次。

　　 胸部：任脈——天突至膻中。

　　 兩側——以任脈爲界分别向左右兩側沿肋骨走向刮拭。

　　 腹部：由上至下，自左向右依次刮拭。

　　 作用與機理：胸腔爲心肺所在，腹腔爲肝、膽、脾、胃、大腸、小腸、腎、膀胱及内生殖器官所在。刮拭胸腹部，即刮拭這些髒腑在體表的投影區。根據全息理論，刮拭體表的投影區即可治療髒腑的病變。根據中醫經絡學說，胸、腹部有任脈、腎經、胃經、脾經、肝經、膽經的經脈循行，任脈有統領一身陰經的作用，其它經脈各與相應髒腑相關聯。刮拭這些部位，可疏通上述經脈，加強新陳代謝，促進五髒六腑的功能活動，對五髒六腑的疾病有預防和治療作用。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]