洗澡_沐浴_洗澡的好處_全民健康網保健頻道

洗澡将身體污垢、細菌清洗幹淨。讓身體較無異味。若有傷口也比較不易感染。可以将皮膚老化角質層去除。洗澡時的蒸氣可以使毛細孔擴張。而行使排汗作用進而促進新陳代謝之活動。洗澡的水溫比較好爲35-42度左右。太冷毛細孔反而會收縮。太熱會讓體内的水分過度蒸發。使皮膚幹澀。