調理祛斑要做些什麽？包括哪些方面？

黃褐斑的出現讓愛美的女性十分苦惱，自信心是受到了很大的打擊。想要祛斑，要做好各方面的調理。來具體看一看，調理祛斑要做些什麽?

黃褐斑不僅僅是“面子”問題

黃褐斑并非僅僅“面”上出了問題那麽簡單。專家表示，黃褐斑的形成與内分泌的紊亂有很大關系。多見于30歲以上的女性，特别是女性懷孕生産這個過程，内分泌會有較動，因而也特别容易産生黃褐斑。另外，工作壓力大、情緒壓抑、心情不舒暢等也會影響内分泌，從而影響黃褐斑的産生。

“從中醫的角度來說，引起黃褐斑的内因主要分爲脾虛、肝郁、腎虛等幾類。”脾虛表現爲氣血不足，主要是由于勞累過度、飲食失節導緻;而肝郁表現爲精神不振、情緒失落、郁悶心煩等，肝郁導緻了氣血的運行不暢，伴有淤血，甚至還可能伴有月經不調等症狀;再有就是腎虛，特别是産後的女性，由于精血損耗都比較大，從而更易引起黃褐斑的産生。

調理祛斑要做些什麽?

美容護理祛斑隻是“治标”

市面上有許多針對祛斑美白的産品，基本上見效快，但失效也快，有的甚至根本起不到祛斑的作用。楊柳解釋，一般化妝品中起到祛斑效果的是熊果苷、氫醌等成分。退斑效果雖然比較快，但是僅僅做了“表面”處理的工作，隻要停止使用，黃褐斑就會重新出現，因此隻能說是“治标”。需要注意的是，每個人引起黃褐斑的原因都不一樣，即使是這些“治标”的方法也未必對個人都有效果，随意使用甚至會産生過敏等問題，得不償失。

總的來說，祛斑的效果跟如何做美容護理關系不大，根源在内分泌的調節上。“内分泌系統跟人的體内代謝、色素調節方面很有關系，因此如果體内的問題沒有得到很好的糾正，哪怕是用激光祛斑，黃褐斑還是很容易反複出現。”楊柳表示，祛斑主張内外結合，“标”、“本”同治。

中醫祛斑，标本兼治

由于黃褐斑是内分泌紊亂引起的，因此采用内外結合的治療比單純外用藥要好得多。而針對不同的類型，中藥調理也是要辨證論治。如腎虛則補腎，服用六味地黃丸、知柏地黃丸等常用補腎的藥物調理;對肝郁的患者則要疏肝理氣，服用逍遙丸等;而對于氣血不足、體虛，平時臉色看上去偏黃的則需要健脾補氣血，可服用歸脾丸、阿膠、西洋參等調理内治。

除此之外，還需要配合退斑的藥物。楊柳認爲，中藥顔色與治療效果具有相關性，因此對于黃褐斑這種較正常膚色深的色素病，應使用顔色較淺的藥物退斑。“在辨證治療的基礎上，加入珍珠粉、白茯苓、白芷等退斑藥物對祛斑具有較好的效果。”另外，還可以使用珍珠粉、雞蛋清、蜂蜜(顔色較淺)等做面膜外敷。

專家提醒，中藥調理治療色斑，不可能在很短時間内達到效果，大概需要堅持3個月左右，但可以達到治标又治本的效果，從根本上改變色斑。

保持良好的生活習慣

中醫祛斑内外兼治，是否就永遠去除了色斑的困擾呢?楊柳表示，人的保健和美容保健，是一個長期的過程。即使調理好内分泌，達到了祛斑的目的，還是需要保持良好的生活飲食習慣。因爲女性内分泌受到多方面的影響，包括年齡、體質、精神狀态等等。因此要堅持規律作息，不要熬夜，經常鍛煉身體，保持愉悅的心情，心态平和，才能氣血調和，皮膚靓麗。

專家建議平時還可以通過飲食調養，如食用蓮子、雪耳、燕窩等清潤滋養，對女性内分泌系統有好處的食品。

調理祛斑要做些什麽?相信大家對此都有了一定的認識。想要很好的祛斑，需要掌握相關的知識。