吃對美食絕對可以讓肉長在胸部

　　摘要：豐富蛋白質的食物健胸佳品.。1、讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成爲我們的飲食主打，因爲含豐富蛋白質的食物，是健胸佳品。5、讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成爲随時攝取的食物，因爲含維他命A的食物，有利激素的分泌。

　　 現在的女孩都是愛吃又怕胖，面對美食隻能強忍。其實隻要吃對了，這些東西全部都會長在該長的地方，比如你的胸上！

　　 豐富蛋白質的食物健胸佳品.

　　 1、讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成爲我們的飲食主打，因爲含豐富蛋白質的食物，是健胸佳品。

　　 天然健胸滋養品

　　 2、讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成爲飲食伴侶，因爲種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。

　　 防止胸部變形

　　 3、讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成爲補給重點，因爲富含維他命C的食物，可防止胸部變形。

　　 維他命E有助胸部發育

　　 4、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成爲主要蔬菜，因爲蘊含有豐富維他命E的食物，有助胸部發育。

　　 維他命A有利激素的分泌

　　 5、讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成爲随時攝取的食物，因爲含維他命A的食物，有利激素的分泌。

　　 有助于激素的合成

　　 6、含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等，可有助于激素的合成。

　　 同時達美容和的作用

　　 7、多喝酒釀蛋，特别是在生理期間早晚服用一碗，可同時達美容和的作用。

　　 刺激荷爾蒙分泌的功用

　　 8、連續服用數月蜂皇漿，便能達用的作用，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

　　 能增加胸部發育

　　 9、富含膠質的食物，如蹄筋、海參及豬腳等，能增加胸部發育。

　　 鋅是制造荷爾蒙的重要元素

　　 10、多吃海産食品，如蝦貝類等，因爲其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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