夏季孕婦便秘和這些粥調理

　　因爲在夏季，孕婦由于營養過剩，就會容易出現便秘問題。而且孕婦出現便秘，要注意及時的調理和改善。接下來，中醫專家就爲你介紹一些疾病藥膳，它們能幫婦來有效改善便秘。下文具體介紹了一些粥品。

　　1.胡桃粥：

　　做法： 取胡核仁4個，粳米100克。将胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。

　　功效：适用于體虛腸燥的孕期便秘患者食用。

　　2.柏子仁粥：

　　做法：将柏子仁30克洗淨去雜搗爛，加粳米100克煮粥，服時兌入蜂蜜适量。

　　功效：适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。

　　3.酥蜜粥：

　　做法：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先将粳米加水煮沸，然後兌入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。

　　功效：适用于陰虛勞損等便秘患者食用。

　　4.芝麻粥：

　　做法：先取黑芝麻适量，淘洗幹淨曬幹後炒熱研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。

　　功效：适用于身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。

　　5.無花果粥：

　　做法：無花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸，然後放入無花果煮成粥。服時加适量蜂蜜和砂糖。

　　功效：适用于有痔瘡的婦女及便秘患者可食用無花果粥。

　　溫馨提示：以上述這些粥品，對于孕婦改善便秘，都有不錯的功效。便秘，對于孕婦來說，可不是小問題，因此，及時調理很重要。對于孕婦來說，補充營養很重要，但一定要注意量的把握，如果盲目吃補品，就會導緻便秘問題出現。