4個減肥妙招 讓你重現窈窕身材

　　看着自己身上的脂肪，是否感覺沒了自信。别怕，今天小編就教你四個有效減肥的小妙招，讓你重現窈窕身材。

　　1.晨練？也許不太适合你。

　　盡管晨練是很時髦的，據說空氣新鮮，但是我想說，如果真想迎接朝陽，那就做套廣播體操，伸展一下筋骨，然後飽飽地吃頓早飯好了。如果你想保持一種可以減肥的運動量，那麽早上做這些真的不那麽惬意……想一想你回來之後要洗澡，還有一天的工作學習等着你，而且你很可能省去或者減少早餐的分量爲了保持住你的晨練成果。

　　在晨練和早餐的權衡中，我強烈建議大家保留後者。

　　提醒：如果你要開始的一天比較繁忙，建議早飯裏加一個水煮蛋，蛋白質會讓你有飽腹感，提供你早上需要的能量，這樣你就不至于在十點半的時候饑腸辘辘地去尋找充饑的零食了。

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　　減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥并非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恒。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]