有能量消耗未必能減體重

　　美國哈佛大學和斯坦福大學的專家曾對家務勞動與健康的關系作過專門研究，列出了家務活的能量消耗表。掃地15分鍾約消耗60卡路裏熱量;手洗衣服1小時約消耗190卡路裏熱量;燙衣服45分鍾約消耗180卡路裏熱量;擦玻璃窗30分鍾約消耗150卡路裏熱量;用吸塵器吸塵30分鍾約消耗120卡路裏熱量;洗碗碟15分鍾約消耗45卡路裏熱量;收拾物件10分鍾約消耗30卡路裏熱量。

　　通過點點滴滴的家務勞動，每周如能消耗2000卡路裏熱量，因患心血管病而死亡的可能性就會比不做家務勞動的人低75%，壽命也可延長5年至10年。張教授說，不少外國人都喜歡自己動手做家務，比如洗車、修剪自家草坪等。不過需要指出的是，家務勞動的熱量消耗并不大，主要是爲了維持人們每天的熱量攝入與消耗之間的平衡，所以單純靠家務來減體重是不夠的。