懷孕多久體重會漲

懷孕後身體會發生很大變化，其中體重上漲就是最爲重要的一點。爲了自己的身材，很多女性都對懷孕多久體重會漲非常關注，下面我們就通過文章内容一起了解一下。

你問到一個懷孕期間如何控制體重暴漲的問題，這個很重要，這也是困擾很多産後胖媽罪魁禍首。

我希望你首先要搞清楚，孕育一個正常的健康寶寶需要以長胖多少斤爲代價?其次你要自問，吃那麽多，究竟是爲了寶寶還是爲了滿足自己的口腹之欲?最後你必須很清楚的知道，吃出來的每一斤肉，日後你必須用無數的汗水和節制來償還。

如果這些都想清楚後，你還願意讓讓體重暴漲，那屬于理智的選擇，無可厚非，但是如果在懵懂狀态下就讓體重橫增暴漲，日後就會帶來無數悔恨。

不知道這麽說你明白了麽?爲什麽這麽多明星産後短時間就能夠窈窕顯身，那是因爲生完孩子之後根本沒有多少多餘的脂肪需要減掉，難道她們不擔心孩子營養不良麽?因爲營養和脂肪完全是兩碼事哇!

我本人孕期增重30斤，孩子一生出來，體重少10斤，坐完月子，體重又少10斤，也就是說，一次生産隻讓我多出10斤肥肉，要使體型恢複正常，這個難度應該是很小的。不知道大家是否留意到其中的關鍵，坐月子時我的體重是掉的，而很多人的體重卻是在這個月内暴增的。道理相同，就不多說了，完全是個人認識和态度問題。

回到你當前減肥的問題，是否需要拼命?我的建議是：戰略上重視，戰術上藐視。也就是說，你必須從理解減肥原理上入手，重點放在培養健康的生活習慣上。孕前幾個月，通過健康的飲食控制和運動，減去一定的體重，增強身體素質，培養好的運動飲食習慣;孕中重點是在保證營養的基礎上努力控對你來說，減重應該是一個較長的過程，急功近利隻能适得其反，培養健康的習慣是目标達成的關鍵，事情既然急不來，就放平心态，真正着手從一點一滴做起吧。

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