我與癌魔的決鬥經曆

      實踐證明，癌症不可怕，可怕的是沒有信心戰勝它。正是：“斬癌降魔意志堅，合理食療加鍛煉，莫道當年似黛玉，如今變成鐵羅漢！”

　　我今年74歲。2000年冬患早期直腸癌，雖做了保肛手術，仍有複發、轉移的危險。如何活過醫學定論的五年生存期，這是一場很大的挑戰!如今，我已經活了6年多，沒有出現癌症複發、轉移的迹象，生活質量也挺高，故在此将我的抗癌經驗獻給同病患友。

　　勇于向死神挑戰。首先要橫下心來，坦然面對病魔。有道是：“日出東海落西山，何必怕死愁一天;不如歡笑去找樂，再大病痛也減緩。人生自古誰無死?視死如歸應坦然。患癌理應更潇灑，順其自然養天年!”我擺脫了患病之初整日的困境，心胸開朗，情志豁達，增強了抗癌必勝的信念。

　　展披朝霞去鍛煉。身體進入康複期後，我就身披朝霞去郊外慢跑半小時，之後伫立池塘邊，意守“丹田”，反複默念“癌魔必除，健康幸福”，一會兒，腦海悠悠浮現“鵝鴨翩翩水中遊，綠柳紅樓映眼簾，丹田正氣冉冉升，癌痛不覺雲消散”。神者妙也!如此長年堅持，周身“經脈皆暢通，展翅欲飛翔”。這使我每天充滿生機，樂觀向上。此乃“意念療法”，确實可取。

　　舒心暢遊大自然。多到大自然中去，向大自然索取健康。在郊外做有氧運動：散步、慢跑、爬山、做操、打拳等，使自己暢遊于“天人合一，神趣怡然”的美妙境界，豈不樂哉!此可增進健康也!正是：“大地落玉翠，山河沐陽光。神遊大自然，信馬任由缰。兩眼凝正氣，物我兩相忘。癌痛随風去，神清萬事爽!”

　　多吃些抗癌食物。本着平常人、平常心、平常食療方法的心态，以“三高”(高蛋白、高維生素、高纖維)爲原則，合理搭配，少吃多餐。如常吃些雞、鴨、魚、蛋、小米、玉米、紅薯、燕麥、黑芝麻、豆類、菌類、藻類、花椰菜、土豆、胡蘿蔔、大蒜、茄子、西紅柿、猕猴桃、杏、香蕉、蘋果、大棗等。盡量多樣化，以“大兵團作戰”來提高免疫力，

　　不迷信偏單驗方。市場琳琅滿目的抗癌膏、丸、散、液、丹及保健品，多半是不可靠的。事實上，它們是不能殺滅癌細胞的，不可盲目服用，時而煎些“扶正祛邪”的中藥服用即可。

　　陶醉于讀書寫作。要跳出“苦海”去遊“書海”，爬“方格”找樂。我想，撒手人寰後應當給兒孫留下點什麽。于是，一邊讀書，一邊寫稿，并将多年發表于報刊上的散文、詩歌、小說、通訊、科普文章千餘篇，結集出版。這樣，“爺爺無錢給兒孫，留下作品育後人，精神财富據己有，勝過于金萬貫銀。”如此惠及後代，豈不又是一樂

　　向往更美好的明天。對于癌症康複者來說，更應忘記昨天的悲傷，珍惜今天的成就，向往更美好的明天。太陽夕照時，我晚讀于庭院，翠竹搖曳，幽蘭飄香，小孫兒繞膝歡唱……夕照竹影下，我仿佛迎來一線曙光。欣然吟道：“莫道夕陽短，兒女情意長。小孫繞膝唱，我心亦悠揚。何必愁垂暮?天天看朝陽。”多美啊!朝陽似的孫兒在這和諧溫馨的環境中歡樂成長，更給我生命無窮的力量與希望。

　　實踐證明，癌症不可怕，可怕的是沒有信心戰勝它。身邊的不少癌友就是因爲信心垮了才抱憾去世的!而我多次的複查結果顯示無“複發、轉移”迹象，同時還沒有“三高”(高血壓、高血脂、高血糖)，這更有利于未來的康複。正是：“斬癌降魔意志堅，合理食療加鍛煉，莫道當年似黛玉，如今變成鐵羅漢!”