自我預防乳腺癌

　　“每月自我觸摸檢查可以有效預防乳腺癌。”這是日前記者從歐迪芬公司舉辦的女性“995·救救乳”健康咨詢活動中了解的健康保健常識。

　　據北大醫院外科印建中教授介紹，乳腺癌的早期預防十分有必要，對于有下列六類發病因素的女性朋友更要特别注意。一、家族史：有血緣關系的親屬患有乳腺癌；二、晚孕或未孕：第一胎足月産在35歲以上，或者40歲以上未孕女性；三、月經初潮過早（12歲以前），絕經過晚（52歲以後）；四、肥胖：絕經以後體重明顯增加或伴有糖尿病；五、一側得過乳腺癌，對側患乳腺癌的可能性比常人要高二至三倍；六、曾經接受放射治療的女性。

　　預防乳腺癌比較好的方法是什麽呢？印教授講，乳腺是人體的淺表器官，自我檢查并不難操作，定期進行乳腺的觸摸檢查是目前公認的和最可行的方法。個人自我檢查比較好每月進行一次，專業檢查則須每年到醫院進行一次，醫生首選的方法也是觸摸，隻有發現異常情況，才會使用遠紅外、钼靶X放射片、B超等儀器檢查。另外，對于35歲以下的女性，醫生不主張輕易做钼靶X放射片檢查。

　　其次，健康的生活方式也是很好的預防辦法，像少吃高脂肪的食物，多食水果蔬菜，保持快樂的心情，減少心理緊張等等。