乳房自我檢查

　　從坐位開始。任何内翻、皮膚凹陷、結構形狀異樣都是深處癌的線索。如果病人雙手在頭上拍掌來收縮胸肌就會出現上述迹象。婦女處于坐位時，便于檢查鎖骨上、下和腋下淋巴結，最後還需坐着進行觸診，要用并攏的手指觸頭下的區域。

　　取仰卧位作更廣泛區域的觸診，同側下墊一枕頭，同側的手舉過頭部，使均勻地攤在胸壁上使手指易觸到深部的乳腺癌，應用食指、中指、無名指的掌面而不是指尖進行觸診。觸診的方式應取轉圓圈的方式，從向外橫向轉動，檢查伸到腋下的乳腺尤其重要。

　　檢查首先應觀察乳腺的發育情況，兩側是否對稱，大小是否相似，兩側是否在同一水平上，是否有回縮凹陷；、乳暈有無糜爛，皮膚色澤如何，有無水腫和橘皮樣變，是否有紅腫等炎性表現，乳腺區淺表靜脈是否怒張等。

　　檢查的最佳時間：月經正常的婦女，月經來潮後第9～11天是乳腺檢查的最佳時間，此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處于相對靜止狀态，容易發現病變。在哺乳期出現的腫塊，如臨床疑爲腫瘤，應在斷乳後再進一步檢查。