慢性膽囊炎的日常保健常識

      1、平時飲食亦應進易消化、少渣滓食物，以避免産生氣體，保持大便通暢。

      2、适當進行體力勞動與體育鍛煉。

      3、保證每天水分的攝入量。

      4、如有寄生蟲病史者，應采取積極措施驅除寄生蟲，以消除隐患。

      5、慢性膽囊炎急性發作者，宜卧床休息并禁食。

      6、寒冷季節注意保暖。

      7、如伴有膽石病，應積極消除結石。即使現在B超未發現膽結石，仍不能排膽結石存在的可能性，比較好每隔半年去醫院進行B超檢查。

      8、宜吃植物油，不吃動物油，近代醫學認爲植物油有一定的利膽作用。

      9、一切酒類及刺激性食物或濃烈的調味均可能導緻膽囊炎的急性發作，宜慎之。

      10、注意休息，避免過勞，更應避免情緒激動和精神緊張，以防誘發，保持情志舒暢。

      11、注意飲食衛生，食不過飽，平時以低脂肪、低膽固醇食物爲主，嚴格控制食用肥肉、油炸食品、含油、脂多的幹果、子仁類(核桃、花生仁、腰果等)及蛋黃、動物内髒、魚子等。 飲食中不必絕對禁油膩，但控制脂肪和膽固醇的攝入是非常有必要的。