膽囊炎患者日常護理常識

      膽囊炎發病率的逐漸升高使人們對該疾病的預防觀念逐漸增強，首先就是在飲食方面，規律飲食、吃好早餐對膽囊息肉患者極其重要。人體内肝髒主管分泌膽汁，分泌的膽汁存儲入膽囊内，而膽汁的功能主要是消化油性食物。如果進食，當食物進入十二指腸時反應性地分泌膽囊收縮激素，使膽囊收縮，這時大量粘稠的和含有膽泥的膽汁被排出到達腸道内，因此可以防止膽囊息肉的形成。

      飲食規律(一日三餐)是預防膽囊息肉的比較好方法。因爲未進食時膽囊中充滿了膽汁，膽囊粘膜吸收水分使膽汁變濃，此時膽固醇/卵磷脂大泡容易形成，膽汁的粘稠度亦增加，最終形成膽固醇沉積。膽囊息肉患者應多吃一些有益的食物，宜多食的食品如下：

      1、宜多食各種新鮮水果、蔬菜，進低脂肪、低膽固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚肉、兔肉、雞肉、鮮豆類等。

      2、宜多食幹豆類及其制品。

      3、宜選用植物油，不用動物油。

      4、少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品

      5、宜用煮、蒸、燴、炒、拌、氽、炖的烹調方法，不用油煎、炸、烤、熏的烹調方法。

      6、山楂10克，杭菊花10克，決明子15克，煎湯代茶飲或飲用綠茶。

      7、平時喝水時，捏少許山楂、沙棘、銀杏、絞股藍草放入水杯中當茶飲用。   

      除了上述飲食方面的原則以外，還應該注意多飲水，多活動，适當的參加一些體育鍛煉，增強體質，避免過度勞累及經常熬夜，保持一種平和的心态，避免煩躁易怒。調節情志，中醫學認爲，情志不調，肝氣郁結，疏洩失職，膽汁郁滞是形成結石的一個主要因素。保持一個愉快的心情，人的氣體通暢，氣血調和，肝的疏洩正常，膽汁就不易“潴留”。