協調性生活 擺脫早洩困擾

　  不能同步進入，給許多夫妻帶來了煩惱。這種情況往往是由于丈夫射精過早導緻的。如何協調夫妻間的差，應從以下幾方面做起：

　　(1)放松提氣法：在過程中，放松全身肌肉，特别是及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，動作宜緩。同時，把氣上提到喉部，進行閉氣、憋氣的動作，然後放慢呼氣時間。此法不但用于性沖動過強引起的過早射精，而且對于病理性的早洩也有療效。

　　(2)意境轉移法：時，男方可有意避開與有關的幻想，去思考其他問題。待妻子臨近時，立即移回意境，快速射精。此法宜在黑暗中進行，以免影響妻子的情緒。

　　(3)斷續法：在接近前，停止抽動，片刻後再重複抽動。這種一起一落交替沖擊的方式，對女方格外有刺激。但應注意在停頓過程中，男方要做輔助性動作，如撫摸或親吻女方的性敏感區。

　　(4)特殊姿勢法：時除外，**盡量減少身體各部位的接觸。如女方跪臀位、男方膝立位的後進式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前進式(女方在床上，男方在床下)。此外，男性可在前半小時将麻醉劑塗于頭上，然後戴上避孕套，這種方法也有效。

　　上述方法可以延長男子的射精時間，但并不等于忍精不射。其意義在于協調雙方的差，能給夫妻帶來性的滿足，特别是有早洩的患者不妨一試。