早洩食療N種有效方

      早洩，是一種嚴重困擾已婚男性的性功能障礙性疾病，一旦患病，難于啓齒，求助于等性用品，也并非長久之計。食療，不失爲有效、方便，并從根本治療早洩的好方法。特介紹如下：

  　1、豬腎1對，剖開，将核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。

　　2、羊肉150克，淮山藥120克，肉苁蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米适量做湯食。

　　3、羊腎1對，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。

　　4、鹿肉50克，加枸杞子，何首烏适量共炖，棄藥渣，食肉飲湯。

　　5、狗鞭10克，煎服，每晚1次。

　　6、狗肉250克，黑豆50克，調以鹽姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

　　7、公雞1隻，去腸雜，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

　　8、麻雀2隻，去毛及骨髒，加菟絲子，枸杞子各25克，共煮熟，棄藥渣，食肉飲湯。

　　9、韭菜子，菟絲子，五味子，女貞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研細末，每次10克，每日2次，溫開水送服。

　　10、豬腎1個，淮山藥，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙鍋内，加水适量煲湯，吃肉飲湯。

　　11、北芪杞子炖乳鴿：北芪30克，杞子30克，乳鴿1隻。先将乳鴿去毛及内髒與北芪、杞子同放炖盅内，加水适量，隔水炖熟。飲湯吃肉，一般3天炖1次，3～5天爲一療程。一療程即可見效。補心益脾，固攝精氣。适用于早洩、陽痿、體倦乏力、自汗、心悸。

　　12、杞子南棗煲雞蛋：枸杞子15～30克，南棗6～8個，雞蛋2隻。先将雞蛋煮熟去殼，然後與杞子、南棗同煮。吃蛋飲湯，每日或隔日1次，一般3次即可見效。補心脾，攝精氣。适用于遺精、早洩、頭暈眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。

　　13、淮山圓肉炖水魚：淮山藥15～20克，桂圓肉15～20克，水魚（又名鼈）1尾。先用滾水燙魚，使其排尿，再切開洗淨，掏出内髒，然後将水魚肉、水魚殼、淮山藥、桂圓肉一起放入炖盅内，加水适量，隔水炖熟服用。喝湯吃肉，每星期炖服1次。補腎益精。适用于早洩、食欲不振、心悸怔忡、洩痢、耳聾目暗。

　　14、熘炒黃花豬腰：豬腰500克，黃花菜50克，姜、蔥、蒜、素油、食鹽、糖、芡粉各适量。将豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗淨，切成腰花塊；黃花菜水泡發切段；炒鍋中置素油燒熱，先放入蔥、姜、蒜等作料煸炒，再爆炒豬腰，至其變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉，湯汁明透起鍋。頓食或分頓食用。補腎益脾，固澀。适用于腎虛腰痛、耳鳴、早洩、陽痿、産婦乳少。

　　15、椰子糯米蒸雞飯：椰子肉、糯米、雞肉各适量。将椰子肉切成小塊，加糯米、雞肉适量，置有蓋的瓦盅内，隔水蒸至熟。當飯吃，每日1次。補脾益心攝精。适用于早洩、陽痿、四肢乏力、食欲不振。

　　16、山藥茯苓包子：山藥粉100克，茯苓粉100克，面粉200克，白糖300克，豬油、青絲、紅絲适量。将山藥粉、茯苓粉置大碗中，加冷水适量浸成糊狀，移火上蒸30分鍾，取出調面粉和好，發酵調堿制成軟面，再以白糖、豬油、青紅絲（或果脯）作餡，包成包子，蒸熟。每日1餐，當早點吃。益脾補心澀精。适用于食少納呆、消渴、遺尿、遺精、早洩。

　　17、芡實茯苓粥：芡實15克，茯苓10克，大米适量。将芡實、茯苓搗碎，加水适量，煎至軟爛時再加入淘淨的大米、繼續煮爛成粥。1日分頓食用，連吃數日。補脾益氣。适用于小便不利、尿液混濁、陽痿、早洩。

　　18、腐皮白果粥：白果9～12克，腐皮45～80克，白米适量。将白果去殼和芯，與腐皮、白米置鍋中加水适量，煮粥。每日1次，當早點吃。補腎益肺。适用于早洩、遺尿、小便頻數、白帶過多、肺虛咳喘等。

　　中醫認爲，早洩是由于恣情縱欲，房事過度而導緻的精氣損傷、命門大衰。其治療原則一是節制，二是益腎補精。早洩的食療有其特殊的療效。在日常飲食中應合理調配有溫腎壯陽作用的藥膳，以保證腎精的充滿。可多食用壯陽益精類食品，如韭菜、核桃、蜂蜜、蜂王漿、狗肉、羊肉、羊腎、狗腎、鹿肉、鹿鞭、牛鞭及豬、羊的外腎。此類食物應經常食用。

　　還應保證蔬菜、水果的供給，以保證維生素的需要，特别是維生素B1能維持神經系統興奮與抑制的平衡。嚴禁酗酒，保證睡眠。

　　提醒：需要說明的是，有些早洩與心理因素有關，所以這類早洩在進行食療的同時，還需調适心理，必要時進行心理治療。