果汁酸奶可防女性尿路感染

　　果汁、酸奶可預防女性尿路感染
  
　　最近，芬蘭研究人員進行的一項研究表明,如果女人稍微改變一下飲食結構,便可防止經常令她們心煩的尿路感染。

　　研究人員發現,女人如果定期飲用鮮果汁或食用酸奶可減少尿路感染的發生。漿果汁對幫助女性減少尿路感染的發生特别有效。每天至少喝一杯不加甜味劑的新鮮或濃縮果汁的女人發生尿路感染的機會比那些很少飲用果汁的女人要少34%。此外,每周至少食用三次含有乳酸菌的奶制品也有助于女性避開尿路感染。

　　研究人員表示,這些研究結果有助于解釋爲什麽有些女性容易發生尿路感染,而有的女性卻很少與這類疾病沾邊。對于具有生育能力的女性來講,飲食習慣對尿路感染的發生很有影響。因此,對飲食習慣加以調整,多喝些果汁和多吃酸奶類乳制品将有助于避免尿路感染的發生。

　　研究人員解釋說,女性尿路感染通常是由大便中的細菌所造成的。有些食品和飲料能夠改變大便中細菌的含量,從而影響了尿路感染的發生機會。研究還發現,一些酸性果汁對防止女性尿路感染的經常性複發有很好的療效。