頸椎病患者應注意什麽

　　頸椎病是一種慢性退行性疾病，病程較長，給患者的生活、工作、學習都帶來一定程度的不便。患者在治療的同時，應注意以下幾個方面。

　　（1）日常生活中應注意保持頭頸正确的姿勢，睡眠時要選擇合适的枕頭，不宜過高或過低，一般枕頭以10厘米的高度爲宜。注意避免頸部的劇烈轉動。

　　（2）長期低頭伏案工作者，要注意每工作一小時左右就要适當地活動頸部，以消除頸部肌肉、韌帶的疲勞，防止勞損。

　　（3）平時要注意保暖，防止受寒涼。