上班煩躁 辦公桌上放面鏡子

　　　　簡要内容：上班任務重壓力大，人際關系複雜，家事也挂在心上，累的脊背一會都彎了，心情也煩亂了，如何讓心情恢複，提示居然是身邊放個鏡子，偶爾看看自己表達心的臉面吧。

　　高大的寫字樓中，辦公區通常會被劃分成很多隔斷。對于上班族來說，每天工作也就圍着辦公桌轉。視野不開闊、環境壓抑，難免會讓人情緒煩躁，工作效率下降。聽聽美國《悅己》雜志給你出的主意吧：不妨在辦公桌上放面鏡子。

　　美國哈佛大學研究指出，從心理學的角度來說，照鏡子可以培養人的自信心，辦公桌上放面鏡子，當工作中出現困難或者心情不好時照一照，可以有效減輕心理壓力和煩躁情緒。你可不要小看照鏡子這個動作，做完以後，當你非常抵觸做一件事的時候，它會敦促你堅持就是勝利。

　　另外，辦公室内通常空間狹小、人員密集，長時間盯着電腦看，眼睛就會發幹發澀，疲勞酸脹，這時如果看看鏡子，依靠其反射原理，可從視覺上增加房間的通透性，拓寬人的視覺範圍，從而起到緩解視疲勞的作用。

　　當然，如果有條件，建議給辦公室，尤其是高層建築面對窗戶的地方裝一面鏡子，這樣能有效增加室内照度，緩解視疲勞。但鏡面要平整，反射塗層要均勻，否則會造成反射光線變形，反而增加視疲勞。

　　[[編輯推薦：養生論:養肝就是養心情]]