冬天皮膚癢 原來是氣虛

　　老年膚退化、皮脂腺、汗腺分泌不足，皮下脂肪及皮膚含水量減少，防範外界不良刺激的能力也下降，通常是引起皮膚發癢的原因。一些内髒疾患也常引起全身皮膚發癢，如維生素缺乏症、糖尿病、内分泌障礙、腎炎等，但單純老年皮膚瘙癢症發生的很多，和内髒相關者很少。

　　中醫認爲，老年人多氣虛，則衛外不固，血虛則可生風，氣血兩虛則肌膚失于濡養，營衛失和易受風寒、風熱的侵擾。還有肺脾虛損，飲食不節，濕熱内生，勞傷心神、情志郁悶、血熱生風等也可加重皮膚癢症。

　　古代醫書《金匮要略》稱：“邪氣中經，則身癢而瘾疹”，“邪氣”不外内邪和外邪，或内風、外風，中醫有“風盛則癢”一說，所以應注意疏散風邪，受涼受熱都不好。

　　心平氣和，調順七情是精神調理的内容，睡眠要充足，不可抑郁和急躁，要知道許多皮膚病都和精神、心理不佳有關。

　　皮膚瘙癢與食物關系密切，食宜清淡，魚、蝦、動物内髒、葷腥、辛辣“動風”之品當慎，應當不動煙酒、多吃蔬菜水果，并保持大便通暢，對燒烤煎炸食品也以不吃爲好。

　　局部皮膚塗擦和外洗有解癢作用，爐甘石洗劑，白醋與甘油以1∶3的配比混合，濃煎絲瓜瓤等都有一定局部止癢功能，百部、地膚子、雄黃、野菊花等煮水外洗也具有止癢效果。不到必要時不用抗過敏藥或藥物。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生

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