癌症會找上這些人

　　說起癌症很多的人，都是會害怕的吧，但是得了癌症，其實也是你自身的原因，比如下面的生活習慣就是原因哦～

　　蔬果吃得少

　　很多的人大魚大肉吃不夠，蔬菜水果吃得少，已經成了現代人的通病。千萬别小看這一生活習慣帶來的危害。

　　由着性子吃一是會造成肥胖，近年來的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多種癌症有關。二是蔬菜水果含有很多膳食纖維，它們能促進腸道蠕動，帶走有害物質。不吃蔬菜水果，會增加患結腸癌的風險。三是導緻缺乏維生素。

　　研究顯示，不吃胡蘿蔔的人比大量食用胡蘿蔔的人，肺癌發病率要高7倍;缺乏維生素a，患肺癌、胃癌的可能性很大;葉酸與維生素b2缺乏，是食管癌高發的重要原因。

　　專家說：要保證身體需要，每天應吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超過75克，體積相當于一副撲克牌大小。粗茶淡飯才是遠離癌症的比較好辦法。

　　喝滾燙水

　　很多人喜歡閑暇時泡杯功夫茶，殊不知，這現沖現泡“趁熱喝”的茶，可能爲食道癌埋下隐患。原因就在于，滾燙的水會燙傷食道黏膜，引發口腔黏膜炎、食管炎等，時間久了，可能發生癌變。

　　專家說：食物或飲料如果覺得燙，千萬别性急往下咽。帶餡兒的食物可能外面不燙裏面燙，吃的時候尤其要當心。喝熱飲千萬不要用吸管。