春季謹防咳嗽感冒

　　中醫認爲“風爲百病之長”，人體受到風邪入侵就會容易患病，所以在多風的季節，中醫往往提醒人們注意防風，防疾病。春季是多風的季節，人體受風寒入體容易出現感冒、咳嗽、眩暈。因此，在春季要注意防風邪緻病。

　　春季是多風的季節，風爲春季主氣，百病之長。風邪緻病一年四季均可發病，但多見于春季。俗話說“一年之季在于春”，春季不生病，會爲一年的身體健康打下良好的基礎。因此，人們在春季要謹防風邪緻病。

　　風爲百病之長 多風季節謹防3種病

　　爲何“風爲百病之長”

　　風邪是外感病因的先導，寒、濕、燥、熱等邪，往往都依附于風而侵襲人體。如，與寒合爲風寒之邪，與熱合爲風熱之邪，與濕合爲風濕之邪，與暑合則爲暑風，與燥合則爲風燥，與火合則爲風火等。所以，臨床上風邪爲患較多，又易與六淫諸邪相合而爲病。故稱風爲百病之長，六淫之首。

　　風爲春令主氣，與肝木相應。風邪爲病，其病證範圍較廣，變化爲快。其具體特點爲：①遍及全身：無處不至，上至頭部，下至足膝，外而皮膚，内而髒腑，全身任何部位均可受到風邪的侵襲。②媒介作用：能與寒、濕、暑、燥、火等相合爲病。③其緻病的特殊性，風病來去急速，病程不長，其特殊症狀也易于認識，如汗出惡風、全身瘙癢、遊走不定、麻木以及動搖不甯等症狀。臨證時，發病在春季與感受風邪明顯有關者，均可考慮風邪的存在。

　　多風季節防3種疾病

　　風爲春季的主氣，多風季節防3種疾病。一爲咳嗽，二爲眩暈，三爲感冒。而這三類疾病根據中醫理論應當辨證論治。

　　感冒：是“多風”季節的多發病。春季常見感冒醫以祛風散寒爲治療原則，一般選用荊防敗毒湯。風熱感冒可見身熱較重，微惡風，汗洩不暢，頭脹痛，咳嗽，咯黃痰，咽燥，咽喉紅腫，鼻塞流黃涕，口幹，治療以辛涼解表疏風清熱爲治療原則，常選銀翹散爲主方。時行感冒，時行感冒多呈流行性，在同一時期發病人數劇增，且病症相似，多突然起病，惡寒、高熱、周身酸痛、疲乏無力，病情較一般感冒重，相當于西醫說的流行性感冒。時行感冒易發生傳變，入裏化熱，繼發或合并其他病變，具有廣泛的流行性和傳染性，治療應遵從中醫溫熱病的原則，解表同時應加以清熱解毒之法，常用中藥有大青葉、闆藍根、連翹等。同時注意解表時慎防傷陰液。

　　咳嗽：一般來說，可将咳嗽分爲風熱、風寒兩型。風寒咳嗽主要症狀爲咳嗽聲重，咽癢，咯痰稀薄色白，常伴有流清涕，鼻塞，頭痛，肢體酸痛，還可伴惡寒發熱，治療上以疏風散寒，宣肺止咳爲原則。風熱咳嗽患者一般咳嗽較劇，咽喉幹燥疼痛，咯痰不爽，痰粘稠或色黃，易汗出，常伴有頭痛，流黃涕，口渴，身熱，肢體酸痛等症狀，當用疏風清熱，宣肺止咳之法。

　　眩暈：多見風陽或風痰上擾清空兩型，風陽者臨床常見眩暈，耳鳴，頭脹痛，目赤，目脹，口苦，失眠多夢，面紅，急躁易怒，可用平肝息風法。風痰上擾者可見眩暈，頭重昏蒙，或伴視物旋轉，胸悶，飲食不香，嗜睡，苔白膩，臨床運用化痰息風等法，也可獲得明顯改善。

　　人們要謹防春邪緻病

　　中醫診病，強調人與自然的關系，謂之“天人相應”，若氣候劇變超過了人的适應能力，或人的适應能力下降時，就不免要發生疾病。春季多風，在五行屬木，在五髒屬肝，所以要順應陽氣的生發和肝氣的疏洩，保持心情舒暢，避免風邪侵襲。另外，風爲春季的主氣，因此在多風的

　　春季要防止風邪緻病。首先要注意防風避風，莫要因爲天氣回暖就“春風得意”，中午天氣一熱就脫衣。大家應該适時增減衣物，預防“倒春寒”。同時提倡室内白天通風，但夜間一定要關好門窗，莫讓虛邪賊風侵入。另外，也要适當增加營養，增加蛋白質和維生素的攝入量，以增強人體抵抗力，抵禦風邪。

　　可見，春季養生不僅要注意飲食調理，還要謹防風邪緻病。