沒事打個噴嚏讓你遠離感冒

　　摘要：在中醫裏，感冒可分成風寒、風熱等許多類型，風寒感冒是秋冬季節最常見的一種。中醫認爲，風寒感冒，是因爲寒氣在不知不覺中侵入了身體，人産生打噴嚏、流鼻涕這些生理反應，是爲了驅除寒氣。在中醫裏，感冒可分成風寒、風熱等許多類型，風寒感冒是秋冬季節最常見的一種。

　　在中醫裏，感冒可分成風寒、風熱等許多類型，風寒感冒是秋冬季節最常見的一種。中醫認爲，風寒感冒，是因爲寒氣在不知不覺中侵入了身體，人産生打噴嚏、流鼻涕這些生理反應，是爲了驅除寒氣。中醫在治療風寒感冒時，有一種方法叫取嚏，就是通過主動打噴嚏，将侵入的寒氣人爲的及時排出去，起到預防感冒加重的作用。

　　在中醫裏，感冒可分成風寒、風熱等許多類型，風寒感冒是秋冬季節最常見的一種。衛生部中日友好醫院心血管内科副主任醫師曹啓富告訴《生命時報》記者，中醫認爲，風寒感冒，是因爲寒氣在不知不覺中侵入了身體，人産生打噴嚏、流鼻涕這些生理反應，是爲了驅除寒氣。西醫通常用的感冒藥是抑制身體排出寒氣的，通過藥物減少各種感冒症狀，但這并不能從根本上驅除體内寒氣。中醫在治療風寒感冒時，有一種方法叫取嚏，就是通過主動打噴嚏，将侵入的寒氣人爲的及時排出去，起到預防感冒加重的作用。

　　“取嚏法一般是通過藥物刺激，讓人主動打噴嚏。”曹啓富說，可以用皂莢、冰片研磨成末，取少量放在手掌或手帕上，捂鼻呼吸，稍後會連續噴嚏，繼而周身微汗，精神振奮，每天1—2次即可起到預防感冒加重、緩解感冒症狀的作用。民間有人将衛生紙搓成紙撚，放入鼻孔刺激鼻腔，從而通過打噴嚏緩解感冒症狀，這與取嚏法道理相同，但不可以常用，以免傷害鼻腔。曹啓富表示，比較好還是先咨詢醫生，通過正确的方法來“打噴嚏”。

　　曹啓富指出，取嚏法配合一些增強免疫力的中藥，對緩解鼻敏感或花粉症也能起到一定作用。此外，取嚏法可以協助肺氣宣降，補充大腸向前的推動力，因此能夠緩解便秘。所以，在醫生的指導下，主動打打噴嚏，能排除寒氣，能起到很好的保健作用。

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